Bruken av grønn teekstrakt er utbredt i verden og gir en konsentrert dose av de fordelaktige næringsstoffene og aktive ingrediensene i grønn te.
Hva er Green Tea Extract?
Grønn teekstrakt er en annen form for grønn te, en som vanligvis kommer i en supplerende pilleform, men gir mange av de samme fordelene som grønn te som en drikk. Grønn te-ekstrakt har imidlertid en tendens til å være mye sterkere og er kjent som et fettforbrennende supplement. Pakket med katechiner , koffein og andre flyktige forbindelser, er grønn teekstrakt populært blant kroppsbyggere og andre aktive individer som ønsker en ekstra boost i deres vekttap og metabolske mål.
Som nevnt inneholder grønn teekstrakt koffein, så det kan ha en rekke bivirkninger, men ekstraktet er ikke iboende farlig. Før du legger grønn te ekstrakt til helseprosessen din, bør du snakke med en lege.
Grønn te ekstrakt fordeler:
Det er en rekke påviste fordeler med grønn teekstrakt, blant annet påvirkningen av hjertehelsen, fedme, kreft og diabetespesifikk blant andre.
Hudkvalitet
Med en imponerende konsentrasjon av katekiner og polyfenoliske forbindelser, kan dette ekstraktet bidra til å redusere friradikalaktivitet i kroppen og huden, noe som reduserer utseendet på rynker, alder og flekker.
antioksidanter
På samme måte kan de antioksidanter bidra til å forhindre kronisk betennelse og oksidativt stress i kroppen, og dermed redusere sjansene for kreft, hjertesykdom og reumatoid artritt blant andre. [3]
Hjertehelse
Det er betydelig undersøkelse på effekten av grønn teekstrakt på hjertehelsen. [4] Det er kjent å senke kolesterolnivået og redusere blodtrykket, som begge kan forhindre hjerteinfarkt og slag.
Vekttap
Primært brukt som et fettstoffstimulerende middel, kan dette ekstraktet øke kroppens metabolisme og øke energinivået, noe som gjør det til et flott treningstilskudd. Det kan bidra til å forbedre passiv fettforbrenning og gjøre treningsøktene mer effektive.
Brain Booster
Antioksidanter i dette teekstraktet er også knyttet til å forhindre neurodegenerative sykdommer ved å hemme deponeringen av beta-amyloidplakk i nevrale veier.
diabetes
Grønn te og dets aktive ingredienser er kjent for å regulere insulin og glukose nivåer i kroppen, noe som hjelper diabetespasienter leve et mer sunt og normalt liv.
Grønn te ekstraher bivirkninger:
Selv om det er mange åpenbare fordeler med dette tillegget, er det noen bivirkninger som du bør være oppmerksom på, for eksempel potensiell leverskade og andre koffeinrelaterte symptomer.
Leverskade
En av de aktive ingrediensene i grønn te og en høyt konsentrert kjemikalie i disse grønne te ekstrakt kosttilskudd er epigallocatechin gallate (ECGC) . I moderate mengder kan denne antioksidanten gjøre underverk, men i overkant kan det øke leverskade og kompromittere helsen til avgiftningsorganet.